Ukoliko tokom leta ne želite da jedete masnu hranu, već hoćete da vaš stomak bude ravan i da nemate osećaj nadutosti sve što treba da uradite jeste da povedete računa o unosi masne hrane i da se bazirate na onoj koja je zdrava i koja topi kilograme.
Upravo jednu takvu obrok salatu donosimo vam sada, a na vama je da je probate i uživate u ručku zbog kojeg će vam vaš stomak biti zahvalan, piše Glossy.
Sprema se za 15, 20 minuta i idealna je za tople letnje dane.
Sastojci:
- 200 g mešavine za rusku salatu
- 200 g narendanog kupusa
- 1 bareno jaje
- 100 g šunke
- 1 mladi luk
- posni majonez (oko 2,3 kašike)
Priprema:
- Mešavinu za rusku salatu skuvajte, pa joj dodajte kupus sitno iseckan na štanglice, zatim dodajte iseckanu šunku, jaja i mladi luk. Posolite po ukusu i dodajte malo majoneza ili pavlake.
- Salata je gotova za petnaestak minuta, a držaće vas sitima gotovo ceo dan.
- Ukoliko želite da skidate kilograme umesto majoneza dodajte kašiku kiselog mleka. Biće jednako kremata, a sadržaće mnogo manje kalorija.
