Zdravlje

SAVET DIJABETIČARIMA: Ako ne reagujete na insulin, promenite ishranu

Od insulinske rezistencije pati sve veći broj ljudi, a uzrok je moderan način života koji podrazumeva previše hrane, a malo fizičke aktivnosti

Autor: nina.aralica

03.10.2022.11:44

0

NESVAKIDAŠNJA MANIFESTACIJA U SRBIJI Čačani napravili specijalitet protiv uroka

NESVAKIDAŠNJA MANIFESTACIJA U SRBIJI Čačani napravili specijalitet protiv uroka

OPREZ NA TEHNIČKOM PREGLEDU! Pazite da za proveru umesto 2.000 ne platite 12.000 dinara

OPREZ NA TEHNIČKOM PREGLEDU! Pazite da za proveru umesto 2.000 ne platite 12.000 dinara

Ono što je važno kada je o ovom poremećaju zdravlja reč jeste da je prvi terapijski korak regulisanje ishrane prema savetu stručnjaka i povećanje stepena rekreacije.Doktor Ana Jeremić, specijalista opšte medicine Doma zdravlja Voždovac, kaže da bi neko dobio odgovor na pitanje da li ima insulinsku rezistenciju treba prvo da iskreno odgovori na čitav niz pitanja lekara vezanih za navike u ishrani, redovnost obroka, ishranu između obroka, dobitak na kilaži i slično:

- Na osnovu što preciznijih odgovora, pogotovu ako kod pacijenta ima situacija da se javljaju iznenadni napadi gladi ili dobitak na težini uprkos uravnoteženoj ishrani i fizičkoj aktivnosti, lekar može pacijenta da uputi na OGTT analizu odnosno test opterećenja glukozom - kaže dr Jeremić.

OGTT test radi se tako što se popije 50, 75 ili 100 g glukoze, a onda se u naredna dva sata uzima uzorak krvi na svakih 30 minuta. Tako se prati nivo šećera u krvi, ali i insulina. Ovakav unos šećera imitira obrok i šta se dešava sa organizmom kada unesemo obrok pun ugljenih hidrata.

Naša sagovornica napominje da ukoliko se insulinska rezistencija ne tretira na odgovarajući način ona stvara teren za dijabetes, povišene masnoće u krvi, ali i za masnu jetru, dok visoke vrednosti insulina u krvi, preko bubrega, povećavaju krvni pritisak.

- Iako je mehanizam insulinske rezistencije, odnosno otpornosti tkiva na insulin dobro poznat, ovo oboljenje se neretko i pogrešno dijagnostikuje i bespotrebno leči - kaže dr Jeremić. - Zato je prva terapijska mera promena higijensko-dijetetskog režima.

Povezane vesti

Tema dana

Danas je najtužniji dan za hrišćane - SPC obeležava Veliki petak

Shutterstock | Foto: Shutterstock

Danas je najtužniji dan za hrišćane - SPC obeležava Veliki petak

09:54 Tema dana

Za banjski oporavak vojnih invalida i porodica palih boraca izdvojeno 80 miliona

Za banjski oporavak vojnih invalida i porodica palih boraca izdvojeno 80 miliona

12:17 Tema dana

Oprašta se i najvećim grešnicima - crkva danas obeležava Veliki četvrtak

Foto: Boky / Shutterstock.com

Oprašta se i najvećim grešnicima - crkva danas obeležava Veliki četvrtak

10:43 Tema dana

Dan za radost - Blagovesti, praznik radosti i početka spasenja

vikipedija | Foto: Wikipedia/Ghirlandajo

Dan za radost - Blagovesti, praznik radosti i početka spasenja

09:38 Tema dana

Ko danas dobija penziju, a ko čeka 9. april - objavljen tačan raspored

Foto: PeopleImages/shutterstock.com

Ko danas dobija penziju, a ko čeka 9. april - objavljen tačan raspored

10:06 Tema dana

Ko prvi dobija novac - počela je isplata martovskih penzija

Foto: PeopleImages/shutterstock.com

Ko prvi dobija novac - počela je isplata martovskih penzija

09:04 Tema dana

Ispovesti

Njene reči su rasplakale region - Branka ima 102 godine i jednu stvar nikada sebi nije oprostila

Foto: Shutterstock

Njene reči su rasplakale region - Branka ima 102 godine i jednu stvar nikada sebi nije oprostila

09:25 Ispovesti

Čovek kupio kuću za evro i pokajao se: "Najskuplja odluka koju sam doneo"

Čovek kupio kuću za evro i pokajao se: "Najskuplja odluka koju sam doneo"

13:45 Ispovesti

Teško je čuti ovako nešto, a kamoli doživeti - Nemica živi od socijalne pomoći od 1979.

Teško je čuti ovako nešto, a kamoli doživeti - Nemica živi od socijalne pomoći od 1979.

16:29 Ispovesti

Penzionerka Slavica prošla je mnogo, a sada otkriva šta je zaista važno

Penzionerka Slavica prošla je mnogo, a sada otkriva šta je zaista važno

09:01 Ispovesti

Nije isto da li ste se tokom posta omrsili slučajno ili namerno - Sveštenik objasnio šta da rade vernici u ovakvoj situaciji

Nije isto da li ste se tokom posta omrsili slučajno ili namerno - Sveštenik objasnio šta da rade vernici u ovakvoj situaciji

09:50 Ispovesti

Lagali baku o odmoru za njen 75. rođendan: "Osećala sam da to neće biti običan odmor"

Foto; Shutterstock

Lagali baku o odmoru za njen 75. rođendan: "Osećala sam da to neće biti običan odmor"

12:25 Ispovesti

Moj hobi

Biljka koja ostavlja bez daha - bašte pretvara u šareni spektakl

Foto: SabJana/Shutterstock

Biljka koja ostavlja bez daha - bašte pretvara u šareni spektakl

12:59 Moj hobi

Donose mir, blagostanje i sreću - izdvajmo nekoliko cvetnih biljaka koje treba zasaditi u vreme Uskrsa

Foto: shutterstock

Donose mir, blagostanje i sreću - izdvajmo nekoliko cvetnih biljaka koje treba zasaditi u vreme Uskrsa

14:57 Moj hobi

Ima 90 godina i uradila je nešto što većina mladih ne može - svet u neverici (FOTO)

Ima 90 godina i uradila je nešto što većina mladih ne može - svet u neverici (FOTO)

19:34 Moj hobi

Spas od stresa, svakodnevnih obaveza, posla - evo kako da pronađete aktivnost koja poboljšava kvalitet života

Foto: Shutterstock

Spas od stresa, svakodnevnih obaveza, posla - evo kako da pronađete aktivnost koja poboljšava kvalitet života

14:46 Moj hobi

Vaša orhideja će vam biti zahvalna - ovo povrće je hrani i oporavlja

Foto: Shutterstock

Vaša orhideja će vam biti zahvalna - ovo povrće je hrani i oporavlja

16:03 Moj hobi

April je najvažniji mesec za baštu - stručnjak savetuje šta sejati za najbolju žetvu

Foto: Shutterstock

April je najvažniji mesec za baštu - stručnjak savetuje šta sejati za najbolju žetvu

13:48 Moj hobi

Moja penzija

Srpska banja koja je vrhunski dar prirode - smeštaj 10 evra, a najlekovitija voda

Foto: Nenad Cavoski/Shutterstock.com

Srpska banja koja je vrhunski dar prirode - smeštaj 10 evra, a najlekovitija voda

10:49 Moja penzija

Kako da pročitate „listing“ iz PIO fonda - vodič koji štedi vreme i živce

Kako da pročitate „listing“ iz PIO fonda - vodič koji štedi vreme i živce

10:09 Moja penzija

Raspored isplate poznat - samostalci prvi dobijaju penzije

Foto: Shutterstock/ Nenad Nedomacki

Raspored isplate poznat - samostalci prvi dobijaju penzije

16:44 Moja penzija

Martovske penzije stižu za nekoliko dana - Fond PIO objavio kalendar isplate

Martovske penzije stižu za nekoliko dana - Fond PIO objavio kalendar isplate

16:59 Moja penzija

Sutra podela paketa solidarne pomoći penzionerima sa penzijama do 34.201,32 dinara

Sutra podela paketa solidarne pomoći penzionerima sa penzijama do 34.201,32 dinara

18:33 Moja penzija

Ko ide besplatno u banje - objavljene konačne rang liste

Foto: Shutterstock

Ko ide besplatno u banje - objavljene konačne rang liste

13:02 Moja penzija

Kuća i porodica

Drvene daske kriju opasnost - jedna navika može biti rizična

Shutterstock/New Africa

Drvene daske kriju opasnost - jedna navika može biti rizična

15:49 Kuća i porodica

Mesto u frižideru koje je prepuno bakterija, a svi ga ignorišu

Mesto u frižideru koje je prepuno bakterija, a svi ga ignorišu

12:04 Kuća i porodica

Napitak koji čisti kožu i telo – a pravi se od “korova” koji svi ignorišu

Foto: Shutterstock | Foto:Shutterstock

Napitak koji čisti kožu i telo – a pravi se od “korova” koji svi ignorišu

18:49 Kuća i porodica

Praktični saveti da vam kuhinja bude čista - nekoliko navika sprečava lepljenje masnoće na kuhinjske elemente

Praktični saveti da vam kuhinja bude čista - nekoliko navika sprečava lepljenje masnoće na kuhinjske elemente

17:22 Kuća i porodica

Proklijali luk nije za smeće - kada ga treba baciti, a kada ne

Proklijali luk nije za smeće - kada ga treba baciti, a kada ne

13:23 Kuća i porodica

Starinski kolač za praznike - torta sa orasima i čokoladom koja uvek uspeva

Foto: Shutterstock | Shutterstock

Starinski kolač za praznike - torta sa orasima i čokoladom koja uvek uspeva

10:09 Kuća i porodica

Cene i kupovina

Kako da od četiri dana napravite devet - praznici u aprilu idealni za produženi odmor

Kako da od četiri dana napravite devet - praznici u aprilu idealni za produženi odmor

11:11 Cene i kupovina

Bez pauze za praznike - pijace u Beogradu otvorene i za Uskrs

Foto: Sean London/Shutterstock

Bez pauze za praznike - pijace u Beogradu otvorene i za Uskrs

14:59 Cene i kupovina

Hit destinacija u Srbiji - noćenje za samo 10 evra u ovoj banji

Foto:Shutterstock

Hit destinacija u Srbiji - noćenje za samo 10 evra u ovoj banji

11:04 Cene i kupovina

Ovog datuma kreće podela paketa za penzionere

Ovog datuma kreće podela paketa za penzionere

14:52 Cene i kupovina

Nova pravila za legalizovane nekretnine - da li će moći da se prodaju i stave pod hipoteku?

Nova pravila za legalizovane nekretnine - da li će moći da se prodaju i stave pod hipoteku?

12:53 Cene i kupovina

Kredit za stan - evo šta banke gledaju pre nego što kažu „da“

Kredit za stan - evo šta banke gledaju pre nego što kažu „da“

12:27 Cene i kupovina

Zdravlje

Prolećni talas alergija - april donosi najjači udar polena

Foto: Artmim/Shutterstock

Prolećni talas alergija - april donosi najjači udar polena

14:15 Zdravlje

Pomoć iz prirode - recept koji može da pomogne kod navedenih simptoma

Foto: Shutterstock | Shuterstoock

Pomoć iz prirode - recept koji može da pomogne kod navedenih simptoma

16:22 Zdravlje

Pijete vodu od juče - kada ona postaje potencijalno opasna

Pijete vodu od juče - kada ona postaje potencijalno opasna

11:58 Zdravlje

Naučnici došli do novih saznanja u lečenju osteoporoze

Foto: Shutterstock

Naučnici došli do novih saznanja u lečenju osteoporoze

17:42 Zdravlje

Naši stari su je pili, poznata je od davnina - zdrava zamena za jutarnju kafu

Foto: hutterstock

Naši stari su je pili, poznata je od davnina - zdrava zamena za jutarnju kafu

12:18 Zdravlje

Za one koji žele prirodnu negu, ali pažljivo - prednosti i mane jednog od najegzotičnijih ulja

Foto:Shutterstock

Za one koji žele prirodnu negu, ali pažljivo - prednosti i mane jednog od najegzotičnijih ulja

18:26 Zdravlje

Vremenska prognoza

Beograd

7 °C

Kladovo

2 °C

Kovin

1 °C

Klek

1 °C

Ralja

3 °C

Sombor

5 °C

Pirot

1 °C

Kosjerić

0 °C

Kragujevac

2 °C

Novi Sad

7 °C

Vrbas

5 °C

Ivanjica

2 °C

Arilje

1 °C

Kraljevo

1 °C

Ruma

4 °C

Nikinci

1 °C

Jagodina

0 °C

Prokuplje

2 °C

Grocka

2 °C

Novi Pazar

0 °C

Kula

5 °C

Apatin

4 °C

Bor

1 °C

Zlatibor

-2 °C

Niš

3 °C

Inđija

4 °C

Subotica

2 °C

Ub

3 °C

Batajnica

3 °C

Vranje

0 °C

Vlasotince

3 °C

Titel

2 °C

Zrenjanin

4 °C

Surdulica

2 °C

Leskovac

2 °C

Loznica

4 °C

Najnovije

Najčitanije

2H

Drvene daske kriju opasnost - jedna navika može biti rizična

4H

Prolećni talas alergija - april donosi najjači udar polena

5H

Biljka koja ostavlja bez daha - bašte pretvara u šareni spektakl

6H

Mesto u frižideru koje je prepuno bakterija, a svi ga ignorišu

8H

Danas je najtužniji dan za hrišćane - SPC obeležava Veliki petak

23H

Napitak koji čisti kožu i telo – a pravi se od “korova” koji svi ignorišu

1D

Oprašta se i najvećim grešnicima - crkva danas obeležava Veliki četvrtak

1D

Donose mir, blagostanje i sreću - izdvajmo nekoliko cvetnih biljaka koje treba zasaditi u vreme Uskrsa

1D

Proklijali luk nije za smeće - kada ga treba baciti, a kada ne

1D

Praktični saveti da vam kuhinja bude čista - nekoliko navika sprečava lepljenje masnoće na kuhinjske elemente

Kursna lista

Valuta	Buying (RSD)	Middle (RSD)	Selling (RSD)
	EUR	117,03	117,38	117,73
	USD	100,31	100,61	100,92
	CAD	72,44	72,66	72,88
	AUD	70,62	70,84	71,05
	GBP	134,39	134,79	135,2
	CHF	126,73	127,11	127,5

Ostale vesti

Problem sa grejanjem? Evo zašto vaši radijatori ne rade punom snagom

Foto: Shutterstock

Problem sa grejanjem? Evo zašto vaši radijatori ne rade punom snagom

Oglasio se Batut - situacija sa gripom u Srbiji postaje ozbiljna, raste broj obolelih

Foto:Shutterstock

Oglasio se Batut - situacija sa gripom u Srbiji postaje ozbiljna, raste broj obolelih

Dobra dela činio je tajno - pola Srba slavi, a pola ide na slavu, danas slavimo Svetog Nikolu

Foto: Shutterstock/Mita Stock Images

Dobra dela činio je tajno - pola Srba slavi, a pola ide na slavu, danas slavimo Svetog Nikolu

Mladić iz Srbije primao očevu penziju, pa nakon punoletstva otvorio račun – sledio se

Mladić iz Srbije primao očevu penziju, pa nakon punoletstva otvorio račun – sledio se

Praznična misija ALTA Banke: novogodišnji pokloni za decu u Beloj Crkvi

Foto: Promo Alta

Praznična misija ALTA Banke: novogodišnji pokloni za decu u Beloj Crkvi