Zdravlje

SAVET DIJABETIČARIMA: Ako ne reagujete na insulin, promenite ishranu

Od insulinske rezistencije pati sve veći broj ljudi, a uzrok je moderan način života koji podrazumeva previše hrane, a malo fizičke aktivnosti

Autor: nina.aralica

03.10.2022.11:44

0

Penzionisani

NESVAKIDAŠNJA MANIFESTACIJA U SRBIJI Čačani napravili specijalitet protiv uroka

Penzionisani

OPREZ NA TEHNIČKOM PREGLEDU! Pazite da za proveru umesto 2.000 ne platite 12.000 dinara

Ono što je važno kada je o ovom poremećaju zdravlja reč jeste da je prvi terapijski korak regulisanje ishrane prema savetu stručnjaka i povećanje stepena rekreacije.Doktor Ana Jeremić, specijalista opšte medicine Doma zdravlja Voždovac, kaže da bi neko dobio odgovor na pitanje da li ima insulinsku rezistenciju treba prvo da iskreno odgovori na čitav niz pitanja lekara vezanih za navike u ishrani, redovnost obroka, ishranu između obroka, dobitak na kilaži i slično:

- Na osnovu što preciznijih odgovora, pogotovu ako kod pacijenta ima situacija da se javljaju iznenadni napadi gladi ili dobitak na težini uprkos uravnoteženoj ishrani i fizičkoj aktivnosti, lekar može pacijenta da uputi na OGTT analizu odnosno test opterećenja glukozom - kaže dr Jeremić.

OGTT test radi se tako što se popije 50, 75 ili 100 g glukoze, a onda se u naredna dva sata uzima uzorak krvi na svakih 30 minuta. Tako se prati nivo šećera u krvi, ali i insulina. Ovakav unos šećera imitira obrok i šta se dešava sa organizmom kada unesemo obrok pun ugljenih hidrata.

Naša sagovornica napominje da ukoliko se insulinska rezistencija ne tretira na odgovarajući način ona stvara teren za dijabetes, povišene masnoće u krvi, ali i za masnu jetru, dok visoke vrednosti insulina u krvi, preko bubrega, povećavaju krvni pritisak.

- Iako je mehanizam insulinske rezistencije, odnosno otpornosti tkiva na insulin dobro poznat, ovo oboljenje se neretko i pogrešno dijagnostikuje i bespotrebno leči - kaže dr Jeremić. - Zato je prva terapijska mera promena higijensko-dijetetskog režima.

Povezane vesti

Tema dana

Počeo je najduži i najznačajniji post u pravoslavlju - šta je suština ovog posta?

Počeo je najduži i najznačajniji post u pravoslavlju - šta je suština ovog posta?

09:39 Tema dana

Deda je došao u banku posle smrti supruge - uradili su užasnu stvar

Deda je došao u banku posle smrti supruge - uradili su užasnu stvar

11:15 Tema dana

Srbija dobija brzu prugu budućnosti - 9 novih vozova stiže u Beograd, od aerodroma do centra za 15 minuta

Srbija dobija brzu prugu budućnosti - 9 novih vozova stiže u Beograd, od aerodroma do centra za 15 minuta

14:21 Tema dana

Tajna mladolikosti Japanki - Moćno zrno koje čini čuda za kožu

Foto:Shutterstock

Tajna mladolikosti Japanki - Moćno zrno koje čini čuda za kožu

11:22 Tema dana

Internet vam koči u stanu? Ovaj trik sa kuhinjskim predmetom mnogi već koriste

Internet vam koči u stanu? Ovaj trik sa kuhinjskim predmetom mnogi već koriste

14:41 Tema dana

Banja u Srbiji koju valja posetiti - ima 37 termalnih izvora

Foto: Shutterstock

Banja u Srbiji koju valja posetiti - ima 37 termalnih izvora

12:04 Tema dana

Ispovesti

Devojka kupila dizajnersku torbu za 17 evra, a njena prava vrednost je gotovo 800 evra

Devojka kupila dizajnersku torbu za 17 evra, a njena prava vrednost je gotovo 800 evra

12:47 Ispovesti

"Preskočite ovaj posao" - ispovest Srbina koji je zatvorio radnju nakon 5 godina

"Preskočite ovaj posao" - ispovest Srbina koji je zatvorio radnju nakon 5 godina

12:56 Ispovesti

Marko iz Banata dobio ponudu za posao iz snova, a završio na Antarktiku

Marko iz Banata dobio ponudu za posao iz snova, a završio na Antarktiku

12:21 Ispovesti

Porodična drama oko nasledstva - unuka ostala bez ičega, razlog mnoge iznenadio

Porodična drama oko nasledstva - unuka ostala bez ičega, razlog mnoge iznenadio

13:35 Ispovesti

Penzioner završio na sudu zbog porudžbine sa Temua

Penzioner završio na sudu zbog porudžbine sa Temua

10:52 Ispovesti

Bezdušno - Goranka je radila 4 godine posle penzije, dobila povećanje od pola evra

Foto: Shutterstock

Bezdušno - Goranka je radila 4 godine posle penzije, dobila povećanje od pola evra

14:47 Ispovesti

Moj hobi

Bašta ne mora da čeka april da bi zablistala - Sve počinje sada na vašem prozoru

Foto: Shutterstock

Bašta ne mora da čeka april da bi zablistala - Sve počinje sada na vašem prozoru

10:48 Moj hobi

Ove saksije mogu da oštete biljke - izgledaju lepo, ali za navedene vrste nisu dobar izbor

Foto:Shutterstock

Ove saksije mogu da oštete biljke - izgledaju lepo, ali za navedene vrste nisu dobar izbor

14:35 Moj hobi

Više od ukrasa - biljka koja je korisna za zdravlje, ali treba pripaziti

Foto: Shutterstock/IvanMC_Stock

Više od ukrasa - biljka koja je korisna za zdravlje, ali treba pripaziti

10:47 Moj hobi

Odlični u borbi protiv demencije - bakini hobiji se vraćaju u modu

Foto: Shutterstock

Odlični u borbi protiv demencije - bakini hobiji se vraćaju u modu

16:39 Moj hobi

Noćna mora svakog baštovana - stručni saveti za čišćenje i sprečavanje korova

Foto: Shutterstock

Noćna mora svakog baštovana - stručni saveti za čišćenje i sprečavanje korova

16:19 Moj hobi

Božićna zvezda će cvetati i sledeće godine - izbegnite ove početničke greške

Shutterstock/pundapanda

Božićna zvezda će cvetati i sledeće godine - izbegnite ove početničke greške

15:19 Moj hobi

Moja penzija

Održana tribina za penzionere u Smederevskoj Palanci

Održana tribina za penzionere u Smederevskoj Palanci

12:38 Moja penzija

Komšije odlučile da obraduju starije građane - Penzionerima pred Uskrs stiže 100 evra

Komšije odlučile da obraduju starije građane - Penzionerima pred Uskrs stiže 100 evra

10:11 Moja penzija

Neki radnici odlaze u penziju mnogo ranije - ko ima pravo na beneficije i zašto

Neki radnici odlaze u penziju mnogo ranije - ko ima pravo na beneficije i zašto

10:49 Moja penzija

Penzioneri u Srbiji mogu legalno da zarađuju i primaju penziju u isto vreme

Penzioneri u Srbiji mogu legalno da zarađuju i primaju penziju u isto vreme

09:12 Moja penzija

Novo pravilo Fonda PIO - ukida se jedan način isplate penzija, obratite pažnju

Novo pravilo Fonda PIO - ukida se jedan način isplate penzija, obratite pažnju

13:49 Moja penzija

Ovako Nemačka obračunava penziju - Evo koliko penzioner primi za 5 pet godina staža

Marko Đoković

Ovako Nemačka obračunava penziju - Evo koliko penzioner primi za 5 pet godina staža

14:37 Moja penzija

Kuća i porodica

Tajna za najukusniji posni pasulj - Uz ovaj začin imaće bolji dimljen ukus od svakog mesa. Probajte recept odmah

Foto: Shutterstock

Tajna za najukusniji posni pasulj - Uz ovaj začin imaće bolji dimljen ukus od svakog mesa. Probajte recept odmah

15:21 Kuća i porodica

Sipajte cimet u toplu vodu i potopite stopala - evo šta se dešava sa vašim telom posle samo

Foto: Shutterstock/Rawpixel.com

Sipajte cimet u toplu vodu i potopite stopala - evo šta se dešava sa vašim telom posle samo

13:56 Kuća i porodica

Ovaj trik će vam pomoći da vaša rerna zasija - otapa svu nakupljenu masnoću

Foto: Shutterstock

Ovaj trik će vam pomoći da vaša rerna zasija - otapa svu nakupljenu masnoću

15:38 Kuća i porodica

Ovo jelo spada u najzdravije na svetu - Evo šta se dešava sa vašim organizmom ako ga jedete svaki dan

Ovo jelo spada u najzdravije na svetu - Evo šta se dešava sa vašim organizmom ako ga jedete svaki dan

14:13 Kuća i porodica

Zaboravite sve recepte - Ovo je tajna najboljeg domaćeg gulaša koji se topi u ustima

Zaboravite sve recepte - Ovo je tajna najboljeg domaćeg gulaša koji se topi u ustima

13:40 Kuća i porodica

Šta se menja kada napunite 55 godina? - Novi zakon o vozačkim dozvolama će vas iznenaditi

Šta se menja kada napunite 55 godina? - Novi zakon o vozačkim dozvolama će vas iznenaditi

11:30 Kuća i porodica

Cene i kupovina

Možete li da otvorite paket pre plaćanja? Evo šta kažu pravila u Srbiji

Možete li da otvorite paket pre plaćanja? Evo šta kažu pravila u Srbiji

11:18 Cene i kupovina

Penzioneri ne podnose nikakve zahteve - kako do umanjenih računa

Foto: Shutterstock | Foto: Shuterstock

Penzioneri ne podnose nikakve zahteve - kako do umanjenih računa

10:53 Cene i kupovina

Jedna greška posle hladne noći može trajno uništiti vaš pametni telefon

Jedna greška posle hladne noći može trajno uništiti vaš pametni telefon

15:20 Cene i kupovina

Kako da prepoznate najsvežije meso? Na ovo obavezno obratite pažnju

Foto:Shutterstock

Kako da prepoznate najsvežije meso? Na ovo obavezno obratite pažnju

12:53 Cene i kupovina

Srpska banja o kojoj svi ponovo pričaju - noćenje za samo 10 evra

Srpska banja o kojoj svi ponovo pričaju - noćenje za samo 10 evra

11:28 Cene i kupovina

Penzioneri mogu dobiti popust na struju - ovo su uslovi koje morate ispuniti

Penzioneri mogu dobiti popust na struju - ovo su uslovi koje morate ispuniti

12:37 Cene i kupovina

Zdravlje

Starinski napitak ponovo u centru pažnje - Jedna čaša dnevno i telo se oporavlja

Foto:Shutterstock

Starinski napitak ponovo u centru pažnje - Jedna čaša dnevno i telo se oporavlja

10:06 Zdravlje

Moćni napici koji pokreću organizam - Jedna čaša ujutru menja telo za 7 dana

Foto: Shutterstock

Moćni napici koji pokreću organizam - Jedna čaša ujutru menja telo za 7 dana

09:54 Zdravlje

Jedna namirnica je najbolja protiv umora i malokrvnosti – mnogi ljudi je ne jedu dovoljno, a jeftina je i nalazi se svuda

Foto: Shutterstock

Jedna namirnica je najbolja protiv umora i malokrvnosti – mnogi ljudi je ne jedu dovoljno, a jeftina je i nalazi se svuda

15:27 Zdravlje

Štite od prehlade i gripa - pet namirnica, najjači saveznici imuniteta

Foto: Shutterstock

Štite od prehlade i gripa - pet namirnica, najjači saveznici imuniteta

10:19 Zdravlje

Da li je štetna po zdravlje? Razbijen mit o kiseloj vodi

Foto: Shutterstock

Da li je štetna po zdravlje? Razbijen mit o kiseloj vodi

13:14 Zdravlje

Šokantna istina o šećeru - Većina ljudi ga jede dvostruko više nego što sme

Šokantna istina o šećeru - Većina ljudi ga jede dvostruko više nego što sme

17:23 Zdravlje

Vremenska prognoza

Beograd

8 °C

Kladovo

5 °C

Kovin

4 °C

Klek

4 °C

Ralja

6 °C

Sombor

7 °C

Pirot

1 °C

Kosjerić

4 °C

Kragujevac

5 °C

Novi Sad

10 °C

Vrbas

6 °C

Ivanjica

6 °C

Arilje

3 °C

Kraljevo

5 °C

Ruma

7 °C

Nikinci

3 °C

Jagodina

1 °C

Prokuplje

4 °C

Grocka

5 °C

Novi Pazar

2 °C

Kula

6 °C

Apatin

6 °C

Bor

4 °C

Zlatibor

5 °C

Niš

1 °C

Inđija

7 °C

Subotica

7 °C

Ub

5 °C

Batajnica

6 °C

Vranje

2 °C

Vlasotince

5 °C

Titel

4 °C

Zrenjanin

6 °C

Surdulica

3 °C

Leskovac

2 °C

Loznica

8 °C

Najnovije

Najčitanije

16H

Tajna za najukusniji posni pasulj - Uz ovaj začin imaće bolji dimljen ukus od svakog mesa. Probajte recept odmah

18H

Sipajte cimet u toplu vodu i potopite stopala - evo šta se dešava sa vašim telom posle samo

19H

Devojka kupila dizajnersku torbu za 17 evra, a njena prava vrednost je gotovo 800 evra

20H

Možete li da otvorite paket pre plaćanja? Evo šta kažu pravila u Srbiji

22H

Počeo je najduži i najznačajniji post u pravoslavlju - šta je suština ovog posta?

18H

Sipajte cimet u toplu vodu i potopite stopala - evo šta se dešava sa vašim telom posle samo

22H

Počeo je najduži i najznačajniji post u pravoslavlju - šta je suština ovog posta?

16H

Tajna za najukusniji posni pasulj - Uz ovaj začin imaće bolji dimljen ukus od svakog mesa. Probajte recept odmah

20H

Možete li da otvorite paket pre plaćanja? Evo šta kažu pravila u Srbiji

19H

Devojka kupila dizajnersku torbu za 17 evra, a njena prava vrednost je gotovo 800 evra

Kursna lista

Valuta	Buying (RSD)	Middle (RSD)	Selling (RSD)
	EUR	117,07	117,42	117,77
	USD	98,99	99,29	99,59
	CAD	72,43	72,65	72,87
	AUD	70,04	70,25	70,46
	GBP	133,88	134,29	134,69
	CHF	128,17	128,55	128,94

Ostale vesti

Problem sa grejanjem? Evo zašto vaši radijatori ne rade punom snagom

Foto: Shutterstock

Problem sa grejanjem? Evo zašto vaši radijatori ne rade punom snagom

Oglasio se Batut - situacija sa gripom u Srbiji postaje ozbiljna, raste broj obolelih

Foto:Shutterstock

Oglasio se Batut - situacija sa gripom u Srbiji postaje ozbiljna, raste broj obolelih

Dobra dela činio je tajno - pola Srba slavi, a pola ide na slavu, danas slavimo Svetog Nikolu

Foto: Shutterstock/Mita Stock Images

Dobra dela činio je tajno - pola Srba slavi, a pola ide na slavu, danas slavimo Svetog Nikolu

Mladić iz Srbije primao očevu penziju, pa nakon punoletstva otvorio račun – sledio se

Mladić iz Srbije primao očevu penziju, pa nakon punoletstva otvorio račun – sledio se

Praznična misija ALTA Banke: novogodišnji pokloni za decu u Beloj Crkvi

Foto: Promo Alta

Praznična misija ALTA Banke: novogodišnji pokloni za decu u Beloj Crkvi