Tema: hodanje
Naučnici šokirali svet - i mali broj koraka može vam spasiti život
I lekari preporučuju ove rekvizite - pomažu u održavanju ravnoteže i olakšavaju kretanje
SMANJUJE RIZIK OD ALCHAJMERA Lekari savetuju svakodnevno ovu vežbu
SAMO DESET MINUTA PRODUŽAVA ŽIVOT Potrudite se da dnevno pređete najmanje ovoliko koraka
DUGE ŠETNJE SU ZDRAVE ALI NISU SVIMA PREPORUČLJIVE Evo šta i kome savetuju lekari
NAPRAVITE TAČNO OVOLIKO KORAKA DNEVNO Smanjićete rizik od srčanog i moždanog udara
OVO SMANJUJE RIZIK OD PRERANE SMRTI Napravite barem 4.000 koraka dnevno
KOLIKO JE POTREBNO HODATI NA DAN Nova analiza kaže da je priča o 10.000 koraka ipak laž
OVOLIKO KORAKA TREBA Time ćete smanjiti rizik od pojave raznih bolesti
SRCE SE MOŽE POPRAVITI Slučajno je otkriveno kako i to još pre pola veka
KOLIKO KORAKA TREBA ZA KILOGRAM MANJE Hodanje je jedna od najpopularnijih kardio vežbi
Ovako se pravilno hoda po ledu - jedna stvar koju nikada ne bi trebalo da radite