Počeo je Velikogospojinski post, a u narednim danima očekuju nas vrele letnje temperature.
Na pitanja kako tokom posta ostati zdrav i kakvu hranu u tom slučaju treba jesti dala je odgovor nutricionistkinja Branka Mirković za TV Prva.
Nutricionistkinja ističe da ishrana treba da nam se zasniva na voću i povrću, ali da nam je neophodna i masnija energija, odnosno banane, orasi, bademi, žitarice. Ona preporučuje i pšenicu, ali i druge ugljene hidrate.
Kako je sada leto, možemo lako i jednostavno da se posvetimo ishrani.
Ključ je u ravnoteži i balansu, a veoma jednostavno možemo da unosimo zdravu hranu.
