U savremenom načinu života, gde većina ljudi provodi sate sedeći – bilo za računarom, u automobilu ili pred ekranom – fizička neaktivnost postaje tihi neprijatelj zdravlja.
Nekretanje (fizička neaktivnost) najgore utiče na srce – odnosno kardiovaskularni sistem.
Nasime, dugotrajno sedenje i nedostatak fizičke aktivnosti značajno povećavaju rizik od: