Ako želite lagan i zdrav obrok pun vitamina, minerala i zdravih masti, a malo kalorija - pripremite salatu sa tunjevinom.
Verovatno ste probali razne salate od tunjevine, ali ova sadrži kombinaciju namirnica koja osvaja ukusom.

Salatu možete spremiti i kao ručak i kao laganu večeru za celu porodicu. Evo recepta:

Sastojci:

1 kratavac
1 avokada
1/2 crnog ili ljubičastog luka
1 konzerva tunjevine
svež peršun
sok od ceđenog limuna
maslinovo ulje
so, biber
Priprema:

Krastavac nemojte ljuštiti, već ga samo iseckajte na kolutove. Očistite avokado i iseckajte ga na kockice. Iseckajte i luk, pa sve pomešajte u posudi.
Zatim dodajte tunjevinu, peršun, sok od limuna, maslinovo ulje.
Dodajte so i biber po ukusu. Dobro izmešajte i poslužite hladnu salatu.

Pripremu pogledajte u videu: