Počeo je danas Veliki Božićni post a i ove godine pojedine namirnice, kao što je med, zbunjuju i vernici se pitaju smeju li da ih koriste u ishrani do 7. januara, Božića, kada se post završava.
Poznato je da su uobičajene poslastice poput mlečne čokolade, raznih vrsta keksa, kolača i torti zabranjene tokom posta, međutim alternative ovim slatkišima dozvoljeno je jesti. Tu spadaju sušeno voće, orasi, tamna čokolada, alva, marmelada...
Tu, međutim, spada i med, koji je dozvoljeno jesti tokom posta.
Sveštenici takođe navode i primer Svetog proroka Jovana, koji je tokom velikog posta koristio samo med.
Dobro je znati da med može pomoći svima koji tokom posta osećaju umor i vrtoglavicu, jer ova namirnica daje telu snagu i energiju.
Postoji i mera za korišćenje meda tokom posta, a to su dve kašičice dnevno, to je ujedno količina koja je dovoljna da organizam zadovolji dnevne potrebe za ugljenim hidratima.
Inače, evo pravila posta:
Tokom celog Božićnog posta ne jede se meso, beli mrs i jaja, ulje i vino su dozvoljeni svim danima osim srede i petka koji se poste "na vodi".
Riba se jede svake subote i nedelje, kao i na Vavedenje Presvete Bogorodice, čak i ako praznik padne u sredu ili petak.
Poslednja nedelja Božićnog posta je strožija, bez ribe na trpezi, i po mogućnosti "na vodi".
Na Badnji dan se ne upotrebljava ni ulje ni vino, već se obavezno posti "na vodi".
Podsećamo da post ne znači da se samo uzdržavamo od mrsne hrane, već pre svega od loših misli i dela.
