Kraj avgusta i početak septembra posebno su težak period za osobe alergične na ambroziju. Kijanje, zapušen nos, svrab i suzenje očiju, kao i grebanje u grlu mogu ozbiljno da otežaju svakodnevni život.
Ambroziju je tokom sezone gotovo nemoguće potpuno izbeći, ali količina polena kojoj smo izloženi može da se smanji. Problem je što ga često sami unosimo u dom – na odeći, kosi, obući, posteljini, pa čak i na krznu kućnih ljubimaca.
Evo pet navika na koje posebno treba obratiti pažnju.
1. Širom otvarate prozore kada je mnogo polena
Kada je napolju toplo, prirodno je otvoriti prozore kako bi se stan rashladio. Međutim, ako je koncentracija polena visoka, na ovaj način ambroziju možete uneti direktno u prostoriju.
Tokom dana sa visokim koncentracijama polena prozore je bolje držati zatvorenim koliko je moguće, posebno ako ste osetljivi na ambroziju. Isto važi i za automobil – vožnja sa otvorenim prozorima povećava mogućnost da polen uđe u kabinu.
Zato je korisno pratiti dnevne koncentracije polena i provetravanje prilagoditi vremenskim uslovima.
2. U odeći iz šetnje sedate na krevet
Polen se ne nalazi samo u vazduhu. Može se zadržati na odeći, naročito nakon boravka u prirodi, parku ili na mestima gde ima mnogo korova.
Ako u istoj garderobi sednete na krevet ili kauč, deo polena može završiti na tkaninama i površinama koje često dodirujete.
Najjednostavnija navika je da se po dolasku kući presvučete i odeću koju ste nosili napolju ne ostavljate u spavaćoj sobi.
3. Legnete bez tuširanja i pranja kose
Polen se može zadržati i na koži i kosi. Ako nakon nekoliko sati provedenih napolju odmah legnete, čestice polena mogu završiti na jastuku i posteljini.
Zato je, posebno posle dužeg boravka napolju tokom dana sa visokom koncentracijom polena, korisno istuširati se i oprati kosu pre spavanja.
Na polen treba obratiti pažnju i ako imate kućne ljubimce, jer ga mogu uneti u stan na svom krznu.
4. Sušite posteljinu napolju
Sveže oprana posteljina koja se suši na suncu mnogima je omiljena, ali tokom sezone ambrozije postoji jedan problem – polen iz vazduha može da se zadrži na mokrim čaršavima, jastučnicama i peškirima.
To je posebno nezgodno kod posteljine, jer ćete lice tokom cele noći držati uz tkaninu.
Kada je koncentracija polena visoka, veš je zato bolje sušiti u zatvorenom prostoru ili u mašini za sušenje.
5. Ne proveravate polen pre izlaska iz kuće
Nije svaki dan tokom sezone ambrozije isti. Toplo, suvo i vetrovito vreme pogoduje širenju polena, dok kiša može privremeno da smanji njegovu koncentraciju u vazduhu.
Ako planirate trčanje, dugu šetnju ili višesatni boravak u prirodi, proverite kakva je koncentracija polena tog dana.
To ne znači da morate potpuno da izbegavate izlazak. Cilj je da aktivnosti, kada je moguće, planirate u periodima kada je izloženost manja.
Ambrozija može da izazove reakciju i na određenu hranu
Kod nekih osoba alergičnih na ambroziju može doći do takozvane unakrsne reakcije sa određenim namirnicama. Među njima se često navode dinja, lubenica, banana i tikvice, kao i kamilica, piše Danas.
To, međutim, ne znači da osobe alergične na ambroziju treba preventivno da izbacuju ove namirnice iz ishrane.
Ako se nakon njihove konzumacije redovno javljaju svrab ili peckanje u ustima i grlu, kao i oticanje usana ili jezika, potrebno je razgovarati sa lekarom ili alergologom.
Kada simptomi zahtevaju savet lekara?
Kućne mere mogu pomoći da se smanji izloženost polenu, ali ne predstavljaju lečenje alergije.
Ako su simptomi jaki, remete san i svakodnevne aktivnosti ili terapija koju inače koristite više ne pomaže dovoljno, treba se obratiti lekaru ili alergologu.
Tokom sezone ambrozije nemoguće je izbeći svaki kontakt sa polenom. Ali jednostavne promene – presvlačenje po dolasku kući, tuširanje, pranje kose, pažljivije provetravanje i izbegavanje sušenja posteljine napolju kada je koncentracija visoka – mogu pomoći da ga ne unesete u svoj dom u većoj količini nego što je potrebno.
BONUS KLIP Pogledajte vesti o EXPO2027:
Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na Tiktoku, Fejsbuku i na našoj Instagram stranici.
Komentari (0)