Novo istraživanje Lanceta procenjuje koliko normalni do visoki krvni testovi natrijuma kao potencijalni pokazatelj ubrzanog biološkog starenja, hroničnih zdravstvenih stanja i prerane smrti kod osoba srednjih godina sugerišu da dehidracija može da doprinese preranom okončanju vašeg života.

Uobičajena hronična stanja koja su istorijski povezana sa starenjem uključuju bolesti srca, dijabetes, rak, hipertenziju, osteoporozu, demenciju i Alchajmerovu bolest. Međutim, starenje nije nužno jedini preduslov za razvoj ovih zdravstvenih stanja, a postoje i mnogi drugi faktori koji mogu da povećaju rizik od njihovog nastanka, piše Klix.ba.

Prema CDC-u, rizik od razvoja ovih zdravstvenih stanja može da se poveća na osnovu faktora kao što su prekomerna konzumacija alkohola, upotreba duvana, nedostatak fizičkog kretanja i loša ishrana.

Međutim, bolje razumevanje toga kako naše navike i ono što konzumiramo utiču na naše zdravlje, čak i eventualno produžavanje ili skraćivanje našeg životnog veka – odličan je korak ka proaktivnoj brizi o sebi koja može dovesti do zdravog života, počevši od najnovijeg istraživanja koje naglašava važnost hidratacije.

U novoj studiji koju je objavio Lancet, istraživači su hteli da testiraju hipotezu da bi zadržavanje hidratacije moglo da odvrati i uspori proces starenja. Iako je ovo istraživanje delimično motivirano prethodnim studijama na glodarima koje su uočile veze između ograničenja vode i kraćeg života, ovo konkretno istraživanje je sprovedeno s odraslim ljudima u dobi između 45 i 66 godina.

Da bismo bolje razumeli otkrića istraživača o vezi između hidratacije i starenja, prvo moramo da pogledamo njihove metode za merenje hidratacije osobe. Test natrijuma u serumu korišćen je za određivanje hidratacije osobe, što je način da se vidi koliko natrijuma ima u nečijoj krvi. Budući da je natrijum elektrolit koji može pomoći u balansiranju tečnosti u vašem telu, ovaj test je uobičajen način da se vidi da li je neko dehidriran.

Prema klinici Mayo, normalan nivo natrijuma u krvi osobe je između 135-145 miliekvivalenata (ili milimola) po litru. Zanimljivo je da iako je to poznato kao normalni raspon nivoa natrijuma u krvi, studija je otkrila da su nivoi natrijuma od 142 milimola po litru ili više povezani sa 39 odsto povećanjem rizika od hroničnih bolesti i nivoima višim od 144 milimola po litru bili su povezani sa 21 odsto povećanim rizikom od prerane smrtnosti.

Istraživači napominju da ovi nalazi znače da oni sa nivoom natrijuma u serumu od 142 mmol/l ili više imaju veće šanse da umru mlađi ili razviju hroničnu bolest. Drugim rečima, hronična dehidracija može apsolutno da skrati vaš životni vek.