To nije čak ni jedenje crvenog mesa, ili izbegavanje vežbanja.
Najgora stvar koju možete učiniti kada napunite 50 godina je da se društveno izolujete. Usamljenost može biti štetna za emocionalno, mentalno i psihičko zdravlje, ali i za fizičko zdravlje.
Gerontolog Edi Elmer objašnjava da "usamljenost izaziva habanje tela koje vremenom postaje sve izraženije".
Rozan M. Lajpcig, specijalista gerijatrije, palijativnog zbrinjavanja i interne medicine i autorka knjige "Pošteno starenje: Insajderski vodič kroz drugu polovinu života", kaže da usamljenost u starosti zapravo može povećati rizik od smrti za neverovatnih 26 odsto.
Kako usamljenost utiče na fizičko zdravlje?
"Usamljenost nas može učiniti sklonijim anksioznosti, depresiji i samoubilačkim mislima.
U pogledu fizičkog zdravlja, usamljenost može uzrokovati povećan rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, kao i veći rizik od kognitivnog pada i demencije, kaže Lajpcig.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, socijalna izolacija i usamljenost su takođe povezani sa većim rizikom od dijabetesa tipa 2 i bolesti zavisnosti, preneo je Index.hr.
