Stres ostavlja trag na koži – koprivnjača, svrab i osip mogu biti znak pritiska

Takva reakcija nije neobična, jer dugotrajan pritisak može pokrenuti niz procesa u organizmu koji se kod pojedinih ljudi odražavaju upravo na koži.

Stres podstiče oslobađanje hormona poput kortizola, ali i drugih supstanci povezanih sa upalnim procesima. Posledica mogu biti crvenilo, svrab, iritacija ili koprivnjača.

Kako stres utiče na kožu?

Kada smo pod stresom, telo pokreće složen hemijski odgovor. Posebno važnu ulogu imaju mastociti, ćelije imunskog sistema koje oslobađaju histamin. Upravo histamin može doprineti pojavi svraba, crvenila i iritacije kože, piše Kurir.

Stresne reakcije mogu biti izraženije kod osoba koje već imaju određena kožna oboljenja, poput ekcema ili psorijaze.

Među čestim izvorima dugotrajnog stresa nalaze se finansijske brige, bolest, gubitak bliske osobe, problemi u porodičnim i partnerskim odnosima, kao i velike životne promene poput razvoda, braka, rođenja deteta ili promene posla.

Dermatolog dr Rejčel Nazarian ističe da nije uvek moguće precizno utvrditi zbog čega je određena reakcija pokrenuta, ali postoje načini da se tegobe ublaže.

Kako izgleda osip izazvan stresom?

Jedna od reakcija koje se mogu povezati sa stresom jeste koprivnjača, mada ona može nastati i iz drugih razloga, uključujući alergijske reakcije.

Dermatolog dr Debra Džaliman objašnjava da stres može pokrenuti ili pogoršati različite promene na koži.

Mogu se javiti svrab, plikovi, crvenilo, iritacija, osetljivost kože, peckanje i osećaj toplote. Kod koprivnjače se pojavljuju izdignute promene različite veličine koje svrbe i mogu zahvatiti različite delove tela.

Promene ponekad podsećaju na male, otečene ujede komaraca. Njihova boja može izgledati drugačije u zavisnosti od tona kože.

Koliko dugo može da traje koprivnjača?

Pojedinačne promene kod koprivnjače često nestaju u roku od 24 sata. Ipak, čitava epizoda može potrajati duže jer stare promene nestaju, dok se nove pojavljuju na drugim mestima.

Ako su simptomi blagi, određene mere mogu pomoći u njihovom ublažavanju.

Šta može da ublaži tegobe?

Smanjenje stresa može imati važnu ulogu. Šetnja, fizička aktivnost, vežbe disanja, meditacija i druge tehnike opuštanja mogu pomoći u kontroli napetosti.

Treba izbegavati i dodatno nadraživanje kože. Visoke temperature i tesna odeća kod nekih osoba mogu pogoršati svrab i neprijatnost.

Antihistaminici se koriste za ublažavanje simptoma koprivnjače, ali pojedini mogu izazvati pospanost, zbog čega je važno pridržavati se uputstva za upotrebu i saveta lekara ili farmaceuta.

Ako se promene ne povlače ili se često vraćaju, potrebno je obratiti se lekaru ili dermatologu radi utvrđivanja uzroka i odgovarajućeg lečenja.

Kada osip zahteva hitnu pomoć?

Osip ponekad može biti praćen simptomima ozbiljne alergijske reakcije. Ako se pojave oticanje lica ili jezika, stezanje u grlu ili otežano disanje, potrebno je odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć.

Lekaru se treba obratiti i ako osip prati povišena temperatura, bol u zglobovima, bol u grlu ili znaci moguće infekcije, poput izraženog otoka, osetljivosti ili crvenih pruga na koži.

Nije svaki osip posledica stresa

Iako stres može pokrenuti ili pogoršati određene kožne reakcije, nije dobro svaki osip automatski povezivati sa stresom.

Promene na koži mogu biti posledica atopijskog dermatitisa, reakcije na određene lekove, ujeda insekata, bakterijskih ili virusnih infekcija, psorijaze ili herpes zostera.

Upravo zbog velikog broja mogućih uzroka, osip koji je neuobičajen, uporan, bolan ili praćen drugim simptomima treba da proceni lekar.

Kako smanjiti uticaj stresa na kožu?

Kontrola stresa može biti važan deo svakodnevne brige o koži i opštem zdravlju. Dovoljno sna, redovna fizička aktivnost, ograničavanje prekomernog unosa kofeina i tehnike opuštanja mogu pomoći u smanjenju napetosti.

Koristan može biti i razgovor sa bliskim ljudima, dok kod dugotrajnog stresa koji je teško kontrolisati treba razmotriti razgovor sa odgovarajućim stručnjakom.

Stres se zaista može videti na koži

Kod pojedinih ljudi stres može biti okidač za koprivnjaču, svrab i druge kožne promene, ali i pogoršati postojeća oboljenja poput ekcema i psorijaze.

Ipak, osip ne znači automatski da je uzrok stres. Promene koje dugo traju, često se ponavljaju ili su praćene ozbiljnijim simptomima zahtevaju stručnu procenu kako bi se utvrdio pravi uzrok.

Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.

BONUS KLIP Pogledajte vesti o EXPO2027:

Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na Tiktoku, Fejsbuku i na našoj Instagram stranici.