Svi smo to doživeli ovog leta - prevrtali se i okretali, samo pokušavajući da pronađemo hladno mesto na svom jastuku kako bismo ublažili nepodnošljivu vrućinu.


Ne treba vam da kupujete nikakav skupi jastuk da biste mirno spavali, sve što vam treba je dovoljno prostora u zamrzivaču da smestite postojeći i nekoliko minuta vremena.



Pronađite jednu veliku čistu plastičnu kesu, stavite svoj jastuk u nju i sve položite u zamrzivač. Ovaj trik deluje i na ubijanje grinja, a preporučeno vreme da ga ostavite u tu svrhu je 24 sata.

Međutim, ako samo želite da ga ohladite i dobijete lepu površinu za ležanje, možete ga staviti u zamrzivač na 10 do 15 minuta.

Ukoliko nemate dovoljno mesta u zamrzivaču, rešenje ipak postoji - možete i samo zamrznuti svoje jastučnice, a zatim ih ponovo staviti na jastuke.

Prednosti hladnijeg jastuka uključuju bolji san, pogotovo ako može pomoći u snižavanju telesne temperature.

Hladni oblozi takođe pomažu kod upale i otečenosti, pa bi naslon za glavu mogao da vam pomogne dok spavate i u tome, piše House Digest.


Jastuk takođe možete staviti u frižider umesto u zamrzivač.

Možete ga ostaviti u frižideru nekoliko sati, zato ga ubacite pre odlaska na posao ili negde drugde i izvadite ga kad budete spremni za spavanje.

Ako svoj jastuk nameravate da stavite direktno na policu, proverite da li ste ga prvo obrisali i dezinfikovali, jer vaš frižider može biti domaćin raznim bakterijama iz hrane.