Kafa je, kao što svi znamo, mnogima proveren pokretač jutarnjeg buđenja.
Ukoliko joj dodate određene začine, malo cimeta li kurkume, a može i oba odjednom, njen razbuđujući efekat biće još bolji.
Cimet je poznat po slatkastom ukusu, ali on takođe može pomoći i u mršavljenju.
Otkriveno je da cimet utiče na insulin i da pomaže telu da bolje reguliše nivo šećera u krvi.
Lisa Ričards, nutricionistica i autorka programa za zdravlje probave, kaže da će cimet smanjiti skladištenja masti i pospešiti korištenje glukoze za energiju.
Ima i termogeni učinak, što znači da će ubrzati rad metabolizma povećanjem proizvodnje toplote u telu.
Kurkuma nije toliko slatka, ima zemljanu notu, ali se odlično slaže s kafom.
Sadrži aktivni spoj kurkumin, koji je predmet mnogih istraživanja zbog delovanja ne samo na telesnu težinu, već na zdravlje uopšte, jer deluje protivpalno, piše 24.sata hr
