Suvoća, grebanje i potreba za kašljanjem mogu da se pojačaju kada legnete, pa mnogi posežu za toplim napitkom kao jednostavnim načinom da ublaže tegobe.
Jedna od poznatih kućnih kombinacija su topla voda, med i limun. Napitak može kratkotrajno da umiri grlo, a topla tečnost doprinosi unosu tečnosti. Ipak, ne leči uzrok kašlja i ne može da zameni terapiju koju preporuči lekar. Dokazi o dejstvu meda i limuna na kašalj su ograničeni, piše bella.
Kako se priprema napitak od meda i limuna?
Za jednu šolju biće vam potrebno:
- šolja vode
- jedna do dve kašičice meda
- sok od pola limuna
Najpre prokuvajte vodu, a zatim sačekajte da se malo prohladi. Dodajte med i limunov sok i dobro promešajte. Napitak pijte polako, u manjim gutljajima, dok je prijatno topao.
Važno je da ne bude vreo, jer veoma topla tečnost može dodatno da nadraži grlo. Ako vam limun smeta, izaziva peckanje ili vam kiseli napici ne prijaju, jednostavno ga izostavite. Topla voda s medom može biti dovoljna da vam napitak prija.
Zašto se koriste med i topla tečnost?
Med se često koristi za umirivanje grla, a može pomoći i u ublažavanju kašlja povezanog sa prehladom. Topla tečnost nekima prija jer vlaži grlo i ublažava osećaj suvoće. Efekat je privremen i može da se razlikuje od osobe do osobe.
Imajte na umu da med sadrži šećer. Ako morate da kontrolišete njegov unos, prilagodite količinu ili izaberite napitak bez meda.
Koji još napici mogu da prijaju grlu?
Ako vam ne odgovara kombinacija meda i limuna, možete probati topao biljni čaj ili domaću supu. Čaj od kamilice ili đumbira nekima prija zbog toplote i blagog ukusa, dok supa može biti dobra opcija ako ne želite sladak napitak.
Za čaj od đumbira nekoliko tankih kriški svežeg korena prelijte vrelom vodom i ostavite da odstoji oko deset minuta. Pre konzumiranja sačekajte da se prohladi. Izaberite napitak koji vam prija i pijte dovoljno tečnosti tokom dana.
Kada kućni napici nisu dovoljni?
Napitak može privremeno da umiri grlo, ali neće ukloniti uzrok kašlja. Ako kašalj traje duže od tri nedelje, pogoršava se ili vas zabrinjava, obratite se lekaru. Visoka temperatura, bol u grudima ili krv u iskašljaju takođe su razlozi da potražite medicinski savet. Ako imate otežano disanje, potrebna je hitna procena.
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.
BONUS KLIP Pogledajte vesti o EXPO2027:
Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na Tiktoku, Fejsbuku i na našoj Instagram stranici.
Komentari (0)