Mnogi piju čaj od divlje nane, ali postoji mera koju ne treba prekoračiti

Prepoznatljiva je po duguljastim, sivkasto-zelenim i baršunastim listovima, kao i karakterističnom mirisu nane.

Od ove biljke tradicionalno se priprema čaj od divlje nane, napitak koji se najčešće povezuje sa ublažavanjem probavnih tegoba i prijatnim osećajem opuštanja.

Za šta se koristi čaj od divlje nane?

Čaj od divlje nane tradicionalno se koristi kod nadutosti, grčeva i mučnine, ali i za opuštanje i ublažavanje napetosti.

Zahvaljujući mentolu i drugim sastojcima eteričnog ulja, nana pruža karakterističan osećaj svežine i hlađenja. U tradicionalnoj upotrebi pominje se i kod blagih glavobolja i simptoma prehlade, piše bella.

Ipak, biljni čaj ne treba posmatrati kao lek niti kao zamenu za terapiju koju je propisao lekar.

Kako se priprema čaj od divlje nane?

Za pripremu čaja jednu do dve male kašike divlje nane prelijte sa 200 do 250 ml vruće vode. Posudu poklopite i ostavite čaj da odstoji pet do deset minuta, a zatim ga procedite.

Nanu nije potrebno kuvati. Prelivanje vrućom vodom i držanje poklopljene posude pomaže da se što bolje sačuvaju aromatični sastojci i eterična ulja biljke.

Prema navedenom izvoru, čaj se može piti od jednog do tri puta dnevno.

Koliko čaja od divlje nane je previše?

Kod biljnih preparata veća količina ne znači nužno i bolji efekat. Prekomerno konzumiranje čaja od nane, naročito više od tri šolje dnevno ili upotreba koncentrovanih preparata, može dovesti do neželjenih tegoba.

Mogu se javiti gorušica, mučnina, grčevi i druge probavne smetnje, zbog čega je važno pridržavati se preporučenih količina.

Ko treba da bude posebno oprezan?

Poseban oprez potreban je kod osoba sa određenim zdravstvenim problemima. Prema izvoru, među grupama kod kojih upotreba nane zahteva dodatnu pažnju nalaze se osobe sa žučnim kamencima, trudnice i dojilje, kao i deca mlađa od tri godine.

Oprez je potreban i kod redovne upotrebe biljnih preparata uz lekove, jer prirodno poreklo ne znači da je neki proizvod bez rizika ili mogućih interakcija.

Čaj od divlje nane nije zamena za terapiju

Lekovito bilje može biti deo svakodnevne ishrane i tradicionalne upotrebe, ali ne treba da zameni propisanu terapiju ili stručni medicinski savet.

Osobe koje imaju hronične bolesti, redovno uzimaju lekove, trudne su ili doje trebalo bi da se pre učestalog korišćenja čaja od divlje nane i drugih biljnih preparata posavetuju sa lekarom ili farmaceutom.

Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.

BONUS KLIP Pogledajte vesti o EXPO2027:

Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na Tiktoku, Fejsbuku i na našoj Instagram stranici.