Naučnici su pratili 485.934 odrasle osobe tokom približno devet godina i upoređivali njihove navike u ispijanju čaja sa pojavom različitih vaskularnih bolesti.
Ipak, rezultati pokazuju povezanost, a ne dokazuju da je čaj uzrokovao manji rizik. Na zdravlje mogu da utiču i druge navike i okolnosti, pa nalaze treba tumačiti oprezno, piše bella.
Crni čaj se posebno izdvojio
U istraživanju je ispijanje crnog čaja doslednije bilo povezano sa manjim rizikom nego ispijanje zelenog. Povoljniji rezultati zabeleženi su i kod osoba koje su pile umereno jak čaj. Nasuprot tome, veoma vruć čaj bio je povezan sa većim rizikom od vaskularnih bolesti.
Najmanji procenjeni rizik zabeležen je među redovnim konzumentima koji su pili oko šest do osam šolja dnevno. To, međutim, nije preporuka da svi povećaju unos čaja: veličina šolja i lične potrebe mogu da se razlikuju, a sama studija ne dokazuje da bi takva količina donela zdravstvenu korist.
Važne su i druge životne navike
Najpovoljniji rezultati uočeni su kod ljudi koji su redovno pili čaj, nisu pušili i bili su fizički aktivniji. To ukazuje da navike treba posmatrati zajedno: čaj može biti deo svakodnevne rutine, ali ne može da zameni kretanje, nepušenje i druge mere brige o zdravlju.
Rezultate treba tumačiti oprezno
Istraživanje je pratilo veliki broj ljudi, ali je posmatračkog tipa. Ono može da pokaže da se određene navike javljaju zajedno, ali ne i da jedna navika neposredno izaziva određeni zdravstveni ishod. Zato rezultate ne treba shvatiti kao dokaz da čaj sprečava bolesti krvnih sudova.
Ako imate hroničnu bolest ili uzimate terapiju, posavetujte se sa lekarom pre većih promena u unosu čaja i drugih napitaka sa kofeinom.
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.
BONUS KLIP Pogledajte vesti o EXPO2027:
Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na Tiktoku, Fejsbuku i na našoj Instagram stranici.
Komentari (0)