Zbog toga mali uređaji za merenje kvaliteta vazduha postaju sve zanimljiviji za upotrebu u domaćinstvima. Iako na prvi pogled izgledaju kao obični digitalni termometri, pojedini modeli mogu da mere temperaturu, vlažnost vazduha i koncentraciju ugljen-dioksida, a napredniji i prisustvo određenih zagađujućih čestica.
Njihova uloga nije samo da pokažu nekoliko brojeva na ekranu, već da ukažu na probleme sa provetravanjem, prekomernom vlagom ili uslovima koji mogu uticati na udobnost tokom spavanja.
Zašto je važno meriti kvalitet vazduha u spavaćoj sobi?
Tokom noći vrata i prozori često ostaju zatvoreni, dok osobe koje borave u prostoriji neprekidno izdišu ugljen-dioksid. Ako je ventilacija nedovoljna, njegova koncentracija može postepeno da raste.
Visoke vrednosti mogu ukazivati na nedovoljan dotok svežeg spoljašnjeg vazduha.
Spavate, odmarate a umorni ste - hronični umor je simptom a javlja se iz nekoliko razloga, više detalja pročitajte OVDE.
Istraživanje objavljeno u časopisu "Building and Environment", koje je obuhvatilo 84 spavaće sobe u Danskoj tokom grejne sezone, pratilo je koncentraciju ugljen-dioksida, temperaturu, vlažnost i kvalitet sna. Rezultati su ukazali na povezanost između uslova u spavaćoj sobi i subjektivnog doživljaja kvaliteta spavanja.
To ne znači da je ugljen-dioksid jedini uzrok jutarnjeg umora, ali pokazuje zašto je važno obratiti pažnju na provetravanje prostorije u kojoj spavamo.
Vlaga u sobi može biti još jedan problem
Pored ugljen-dioksida, važan parametar koji treba pratiti jeste relativna vlažnost vazduha.
Previše vlage u prostoriji pogoduje razvoju buđi i grinja, naročito na hladnim zidovima, oko prozora i u uglovima gde vazduh slabije cirkuliše. Sa druge strane, veoma suv vazduh može izazvati osećaj suvoće u nosu, grlu i očima.
Američka Agencija za zaštitu životne sredine (EPA) preporučuje da relativna vlažnost u zatvorenom prostoru bude ispod 60 odsto, a kao poželjan raspon navodi približno 30-50 odsto.
Koliko sati sna je idealno - nova istraživanja menjaju poznato pravilo, više detalja pročitajte OVDE.
Ako merač tokom dužeg perioda pokazuje vrednosti iznad 60 odsto, potrebno je pronaći uzrok povećane vlage. To može biti nedovoljno provetravanje, sušenje veša u zatvorenom prostoru, loša izolacija, kondenzacija ili problem sa prodorom vode.
Samo provetravanje nekada nije dovoljno, posebno ako postoji građevinski problem koji dovodi do stalnog vlaženja zidova.
Kako pravilno koristiti merač kvaliteta vazduha?
Da bi rezultati bili korisni, uređaj treba postaviti na odgovarajuće mesto. Najbolje je da bude u prostoru u kojem se boravi, na približno visini disanja, ali ne neposredno uz prozor, vrata, radijator ili izvor vlage.
Uređaj ne treba postavljati ni tik uz glavu osobe koja spava, jer neposredno izdisanje može uticati na očitavanje.
Posebno je korisno pratiti promene tokom nekoliko dana. Na primer, izmerite koncentraciju pre odlaska na spavanje, a zatim proverite koliko se povećala tokom noći. Uporedite rezultate sa vrednostima nakon provetravanja.
Tako možete ustanoviti da li se vazduh u sobi dovoljno obnavlja i koliko brzo koncentracija ugljen-dioksida raste dok su prozori i vrata zatvoreni.
Studija pokazala - dijeta i trening pomogli u borbi protiv dijabetesa, više detalja pročitajte OVDE.
Šta uraditi ako uređaj pokazuje loš kvalitet vazduha?
Prvi korak je redovno provetravanje, posebno pre spavanja i nakon buđenja. Ako vremenski uslovi i kvalitet spoljašnjeg vazduha to dozvoljavaju, otvaranje prozora omogućava razmenu vazduha i smanjenje koncentracije ugljen-dioksida.
Korisno je i koristiti ventilacione otvore, aspirator tokom kuvanja i ventilator u kupatilu, kao i izbegavati sušenje velikih količina veša u spavaćoj sobi.
U stanovima sa kvalitetnom termoizolacijom i PVC stolarijom, gde je prirodna razmena vazduha ograničena, može se razmotriti i ugradnja sistema za mehaničku ventilaciju, uključujući rekuperatore vazduha.
Na kraju, mali merač kvaliteta vazduha ne može da postavi dijagnozu niti da garantuje kvalitetan san, ali može da otkrije nešto što često ne primećujemo, da li u prostoriji u kojoj spavamo ima dovoljno svežeg vazduha. A upravo ta informacija može biti prvi korak ka zdravijem i prijatnijem okruženju za odmor.
BONUS KLIP Pogledajte vesti o EXPO2027:
Komentari (0)