Intenzivan program ishrane i fizičke aktivnosti mogao bi da pomogne u postizanju remisije dijabetesa tipa 2 kod osoba koje se istovremeno bore sa gojaznošću.
To su pokazali rezultati međunarodne studije RESET for Remission, u kojoj je čak 54 odsto učesnika koji su prošli kroz šestomesečni program postiglo remisiju bolesti.
U istraživanju je učestvovalo 96 osoba uzrasta od 18 do 45 godina sa dijabetesom tipa 2 i gojaznošću, iz Montreala, Edmontona i britanskog Lestera, saopštio je Univerzitetski zdravstveni centar Mekgil (MUHC). Studiju su predvodili dr Kaberi Dasgupta sa Istraživačkog instituta MUHC-a i profesor Tom Jejts sa Univerziteta u Lesteru.
Učesnici su nasumično raspoređeni u dve grupe. Prva, koju je činilo 50 osoba, prošla je kroz program intenzivne promene ishrane i fizičke aktivnosti, dok je preostalih 46 učesnika dobijalo uobičajenu medicinsku negu.
Unos od samo 800 do 900 kalorija dnevno
Tokom prvih 12 nedelja programa učesnici su unosili između 800 i 900 kalorija dnevno, uglavnom kroz zamenske napitke i proteinske pločice.
Istovremeno su dva puta nedeljno vežbali pod nadzorom stručnjaka, kombinujući aerobne aktivnosti i trening snage. Pored toga, jednom nedeljno imali su i samostalne treninge.
U narednih 12 nedelja postepeno su prešli na zdravu, uobičajenu ishranu, sa ciljem da održe postignutu telesnu težinu. Nastavili su i sa redovnom fizičkom aktivnošću, ali bez stalnog stručnog nadzora.
Rezultati nakon šest meseci pokazali su značajnu razliku između dve grupe. Remisiju dijabetesa postiglo je 27 od 50 učesnika intenzivnog programa, odnosno 54 odsto, dok je u kontrolnoj grupi taj rezultat zabeležen kod svega dve od 46 osobe, što predstavlja približno četiri odsto.
Remisija dijabetesa podrazumeva da nivo šećera u krvi padne ispod granice koja se koristi za dijagnozu bolesti, uz uslov da osoba najmanje 12 nedelja ne uzima lekove za dijabetes.
Izgubili masno tkivo, a sačuvali mišićnu masu
Pored poboljšanja metaboličkih parametara, učesnici programa ostvarili su značajan napredak u telesnoj kompoziciji i fizičkoj kondiciji.
U proseku su izgubili oko 7,5 kilograma više od učesnika kontrolne grupe. Snimanja magnetnom rezonancom pokazala su da su smanjili količinu masnog tkiva u jetri za više od devet odsto, dok je masno tkivo oko unutrašnjih organa smanjeno za više od 24 odsto. Istovremeno, uspeli su da sačuvaju mišićnu masu.
Njihova fizička kondicija poboljšana je za približno 10 odsto, a zabeležen je i porast snage stiska šake. Osim toga, kod učesnika je došlo do smanjenja krvnog pritiska i pulsa u mirovanju.
Pozitivne promene nisu se odnosile samo na fizičko zdravlje. Učesnici su prijavili manje simptoma depresije, niži nivo stresa povezanog sa dijabetesom i bolji kvalitet života.
Tokom istraživanja zabeleženi su i neželjeni efekti, među kojima su bili zatvor, glavobolja, vrtoglavica i umor. Ipak, ovi simptomi bili su privremeni, a ozbiljnih neželjenih događaja nije bilo.
Istraživači upozoravaju na ograničenja studije
Uprkos ohrabrujućim rezultatima, istraživači ističu da postoje određena ograničenja koja treba uzeti u obzir prilikom tumačenja nalaza.
Studija nije uključivala posebnu grupu učesnika koji bi primenjivali isključivo dijetu, bez dodatne fizičke aktivnosti. Zbog toga nije moguće sa sigurnošću utvrditi u kojoj meri je upravo vežbanje doprinelo očuvanju mišićne mase i poboljšanju fizičke kondicije.
Istraživački tim planira veće i dugotrajnije istraživanje kojim će uporediti efekte same dijete sa rezultatima kombinovanog programa ishrane i fizičke aktivnosti. Na taj način trebalo bi preciznije utvrditi doprinos pojedinačnih komponenti programa postizanju i održavanju remisije.
Autori istraživanja ukazuju i na značaj činjenice da se dijabetes tipa 2 sve češće dijagnostikuje kod mlađih osoba širom sveta. Zbog toga bi dobijeni rezultati mogli da doprinesu preispitivanju postojećih pristupa lečenju i razvoju novih strategija za kontrolu bolesti.
Ipak, istraživači naglašavaju potrebu za dodatnim ispitivanjima kako bi se utvrdilo koliko dugo postignuti rezultati mogu da se održe i da li se sličan efekat može postići kod šire populacije obolelih.
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.
BONUS KLIP Pogledajte vesti o EXPO2027:
Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na Tiktoku, Fejsbuku i na našoj Instagram stranici.
Komentari (0)