Međutim, depresija je ozbiljna bolest koja pogađa sve više osoba.
Među njima su i oni stariji, pri čemu se stopa depresije drastično povećava nakon 85. godine.
Jedan od njenih glavnih simptoma je hronični umor, stoga je vrlo važno prepoznati rane znakove i potražiti pomoć na vreme.
Stopa depresije kod ljudi starijih od 60 godina kreće se nešto ispod 6 posto, što je niže od stope u populaciji u celini.
Međutim, kod osoba od 85 i više godina stopa depresije penje se na ogromnih 27 posto.
Depresija u starijoj dobi nije mit i ne sme se mešati s običnom mrzovoljnošću, upozorila je za Mirovina.hr Adrijana Al-Nidawi iz Centra za psihološko savetovanje Sirius.
Ljudi koji su depresivni nemaju puno energije
Depresija starijih ljudi često ostane neotkrivena ili nelečena. Iako je prirodno ponekad biti tužan, depresija nije normalan deo starenja. Važno je stoga prepoznati znakove, jer je depresija izlečiva.
Postoji jedan poseban znak na koji stručnjaci kažu da ljudi često ne obrate pažnju a to je umor.
– Ljudi koji su depresivni nemaju puno mentalne energije. Često im nedostaje motivacije i ne spavaju dobro. Loše spavanje dovodi do iscrpljenosti i umora tokom dana, kaže gerijatrijska doktorka dr. Faith Atai za Parade.
Dr. Atai objašnjava da depresivni ljudi često ne vežbaju, ne jedu dobro ili ne spavaju kvalitetno, što sve može dovesti do umora.
Takav umor je, upozorava, hronični, ekstremni nedostatak energije u kojem mislite da se jednostavno ne možete pokrenuti, dodaje ona, a prenosi Index.hr.
Stres utiče na promene spavanja i apetita
Depresija uzrokuje povećanje hormona stresa u mozgu, što rezultira poremećajima spavanja i apetita, pojašnjava i profesorka gerijatrijske psihijatrije na Univerzitetu u Mičigenu dr. Susan Maixner.
Obe doktorke ističu da ova vrsta umora nije posledica starenja.
Kada je umor simptom depresije, postoje i drugi simptomi. Oni mogu uključivati promene sna, promene apetita, osećaj beznađa, bespomoćnosti ili bezvrednosti, osećaj krivice ili ekstremnije osećaje, poput toga da život nije vredan življenja.
Uobičajeno je da ljudi s depresijom prestanu da učestvuju u aktivnostima ili hobijima koji su im pre pružali radost. To je znak da bi umor mogao biti simptom depresije, navodi dr. Atai.
– Za blagu do umerenu depresiju, terapija može pružiti poverljivo mesto za raspravu o problemima i dati tehnike za upravljanje anksioznošću i depresijom. Za umerenu do tešku depresiju, lekovi značajno pomažu i još bolje deluju u kombinaciji sa savetovanjem, istakla je dr. Maixner.