SRBI OBOŽAVAJU RASOL, MISLE DA JE TO NAPITAK PROTIV MNOGIH BOLJKI A evo šta kažu nutricionisti da li zaista leči mamurluk i diže imunitet

Nutricionisti upozoravaju da rasol u nekim slučajevima može dovesti do visokg krvnog pritiska.

 

Već je od davnina poznato da je narodni lek protiv mamurluka ali i drugih tegoba rasol.

Rasol, tečnost koja se dobija kiseljenjem kupusa, sve više dobija na popularnosti kao prirodni lek za mamurluk i kao dodatak ishrani, a oduvek je bila popularan i kod starih Srba.

Ova slana tečnost, bogata elektrolitima, može biti pravi spas u trenucima kada se osećate iscrpljeno ili dehidrirano.

Jedna od glavnih prednosti rasola je njegova sposobnost da rehidrira organizam.

Nakon konzumacije alkohola, telo gubi važne elektrolite kao što su natrijum i kalijum. Rasol može pomoći u brzom vraćanju ovih elemenata, smanjujući simptome mamurluka poput glavobolje i umora.

Rasol se često koristi i kao prirodni stimulant apetita. Kiseline iz rasola mogu poboljšati probavu i podstaći osećaj gladi, što je korisno nakon dužih perioda bez hrane.

Zbog sadržaja antioksidanata iz povrća, rasol može pomoći u smanjenju upala u organizmu, što je posebno važno nakon prekomernog konzumiranja alkohola, kada telo doživljava stres.

 

Međutim, iako rasol ima svoje prednostivažno je biti oprezan.

 

Marko Petrović, nutricionista naglašava: „Iako je rasol koristan u borbi protiv mamurluka, njegova visoka slanost može dovesti do povećanja krvnog pritiska.

Rasol i uopšte tečnost iz turšije često sadrže visoke količine natrijuma, što može biti problem za osobe sa predispozicijom za hipertenziju ili one koje već pate od povišenog krvnog pritiska. „Preporučujem da ga konzumirate u umerenim količinama i da se fokusirate na ravnotežu u ishrani,“ dodaje Petrović.

Rasol može biti odličan saveznik u borbi protiv mamurluka i dehidracije, piše Srbijadanas, ali je važno voditi računa o njegovom sastavu. Kao i kod svih namirnica, ključ je u umerenosti

Uvek se konsultujte sa stručnjakom ako imate zdravstvenih problema ili sumnjate u to kako određeni napici utiču na vaše zdravlje.

 

Ostavite komentar