Osilacije u temperaturi su velike i česte u poslednje vreme, ali možemo da pomognemo sebi i na najbolji način podnesemo promene.
Ova nedelja je započela sa prolećnim temperaturama, iako su od proleća udaljeni još više od mesec dana.
U narednim danima nas ponovo očekuje znatno otopljavanje, dok je naredne nedelje previđen ponovni pad žive u termometru u odnosu na ovu nedelju.
Evo kako možemo da pomognemo sebi i prilagodimo organizam vremenskim uslovima
- Kada se vreme menja, umorni smo, a ne možemo da spavamo, kad pada kiša, boli nas glava, a kad duva vetar, razdražljivi smo i nervozni. Posledice vremena posebno osećaju osobe koje boluju od nekih hroničnih bolesti srca i krvotoka, disajnih organa, astme, reume i artritisa. Simptomi se tih bolesti usled uticaja vremena, a posebno naglih promena i ekstremnih klimatskih događaja, naglo pogoršavaju. Pored hroničnih bolesnika i kod zdravih osoba koje su osetljive na promenu vremena – meteoropata, moguća je pojava meteoropatskih reakcija, kažu lekari. Pojedine osobe su razdražljive i imaju promene raspoloženja usled prolaska frontalnog sistema, pojačanog južnog i jugoistočnog vetra, dok na osobe koje osećaju bolove u mišićima utiče izraženi pred prolazak frontalnih sistema, naročito hladnog fronta, pri povećanoj vlazi u vazduhu.
Oprez sa srčanim i psihičkim tegobama, moguća nervoza, glavobolja i razdražljivost
Stručnjaci poručuju da se treba pripremiti na promene vremena i uz vremensku, treba pratiti i biometeorološku prognozu.
Posledice promene vremena
Recimo, glavobolja se javlja zbog nagle promene temperature i njene izražene dnevne promene, kao što će slučaj biti narednih dana, sa razlikom od oko 10 pa i 15 stepeni, kada se beleži prolazak fronta i značajna razlika vazdušnog pritiska, i ako je pojačan hladni vetar.
Malaksalost se javlja zbog uticaja vremena pri toplom i vlažnom vremenu i pred promenu vremena, pri niskom vazdušnom pritisku.
Kako su stručnjaci objasnili za Blic organizam oseća promenu vremena i pre nego što se naoblači ili zasija sunce. Reakcije se javljaju od četiri do 48 sati pre promene vremena.
Promena vremena može uticati značajno i na raspoloženje, smanjenje energije i radnih sposobnosti, pospanost, nesanicu i drugo.
Hronični bolesnici pri određenim vremenskim uslovima imaju pojačane tegobe, naročito pri nagloj promeni vremena. Ovakvi vremenski uslovi su opasni za srčane bolesnike i osobe sa varirajućim krvnim pritiskom, cerebrovaskularne bolesnike, oni su osetljivi na nagli prelaz iz toplog u hladno vreme, osobe koje imaju osetljiv nervni sistem, osećaju pogoršanje zdravlja zbog češćih prolazaka atmosferskih frontova i pojačanog južnog i jugoistočnog vetra, astmatičari osećaju tegobe usled povećane vlage u vazduhu – pojava magle, padavina.
U Centru za promociju zdravlja pri Zavodu za javno zdravlje u Subotici kažu da je za sve osobe koje imaju tegobe zbog promene vremena, naročito zbog dnevnog rasta temperature i oscilacija u vremenu, neophodna uravnotežena ishrana sa puno voća i povrća.
Potrebno je cirkulaciju krvi podsticati naizmeničnim tuširanjem hladnom i toplom vodom ili masažnom rukavicom, a kod ozbiljnijih tegoba obavezno se treba obratiti lekaru, dok hronični bolesnici moraju da uzimaju propisanu terapiju.
