Kako su utvrdili dijetetičari, ovaj desert ima iznenađujuće zdravstvene prednosti, posebno u poređenju sa drugim slatkišima.
Najvažnije, porcija sladoleda dobar je izvor kalcijuma, minerala koji održava kosti i mišiće jakima.
U zavisnosti od proizvođača, neki sladoledi sadrže oko šest grama proteina po porciji, isto koliko ima i u jednom jajetu.
"Kalcijum se premalo unosi u zapadnjačkoj ishhrani, i zato sladoled ima određene nutritivne prednosti", kaže dijetetičarka Šeli Bals.
Kako istče, porcija sladoleda sadrži oko 12 odsto dnevne preporučene količine kalcijuma.
Njena koleginica Stefani Van't Zelfden kazala je za Yahoo Life da je kombinacija umerene količine masnoće i proteina dobra opcija čak i za dijabetičare.
Međutim, ima stvari koje sladoled ne čine zdravim.
Na primer, jedna porcija može sadržati polovinu preporučene količine zasićenih masti za prosečnu odraslu osobu.
Jedna porcija takođe sadrži dve trećine preporučenog dnevnog unosa šećera, a većina se teško zaustavi na samo jednoj kugli.
